La grossesse est une période unique de transformation, à la fois physique, émotionnelle et énergétique. Le corps change, les repères se modifient, les besoins évoluent. Cette formation en Yoga et Pilates prénatal thérapeutique offre aux professionnels du mouvement et du bien-être des outils concrets pour accompagner les femmes enceintes tout au long de cette étape essentielle, dans la sécurité et la bienveillance.

Grâce à une approche mêlant physiothérapie, Yoga et Pilates, vous apprendrez à adapter votre enseignement pour soutenir la vitalité, l’équilibre et la sérénité des futures mamans.

• Comprendre les transformations physiologiques et posturales liées à la grossesse.
• Apprendre à adapter les pratiques de Yoga et de Pilates pour chaque trimestre.
• Soulager les maux courants : douleurs lombaires, tensions cervicales, jambes lourdes, fatigue.
• Renforcer les muscles profonds et le plancher pelvien en toute sécurité.
• Favoriser la respiration, la détente et la préparation mentale à l’accouchement.
• Développer une écoute bienveillante et une approche holistique du corps et des émotions.

Cette journée allie théorie et pratique pour une intégration immédiate :

• Cours théoriques clairs et accessibles.
• Ateliers pratiques et démonstrations guidées.
• Études de cas et travail en binôme.
• Supports pédagogiques écrits et vidéos pour prolonger l’apprentissage après la formation.