Diplôme formation complète Pilates

Formation complète en 1 an

  • Avant de commencer le programme de formation complet, vous devez apporter la preuve de 20 heures de cours de Pilates suivis (au studio ou dans tout autre studio de Pilates).

    Entre la semaine intensive (Mat Intensive – 40 heures) et la formation complète de professeur de Pilates, vous devez également apporter la preuve de 30 heures de cours de Pilates suivis (au studio ou dans tout autre studio de Pilates).

    Dans chacun des 6 modules suivants, il y a 14 heures enseignées, / Total de 84 heures. Entre chaque module, les étudiants doivent effectuer 30 heures de travail personnel, soit 10 heures de cours, 5 heures de pratique personnelle, 5 heures d’observation et 10 heures d’enseignement.

    Les pré-requis demandés, soit 20 heures de cours avant de commencer la formation intensive sur tapis et 30 heures de cours suivis entre la formation intensive sur tapis et la formation complète d’enseignants en Pilates font partie des 450 heures de formation. À la fin du dernier module, ils doivent enseigner 30 heures à des élèves  Cobayes, suivre 30 heures supplémentaires et justifier de 36 heures d’observation. Puis ils doivent envoyer une feuille avec les dates des cours d’observation, l’auto-pratique, les cours suivis avec la signature des enseignants et les cours dispensés avec la signature des étudiants. Ensuite, ils peuvent fixer un rendez-vous pour l’examen pratique. L’examen écrit a toujours lieu un mois après le dernier module. 80% du taux de réussite est nécessaire pour réussir. Si les étudiants n’atteignent pas 80%, nous planifions un autre rendez-vous pour repasser l’examen. Nous travaillons individuellement avec nos étudiants tout au long du programme pour leur assurer la réussite de leurs examens.

Nos affiliations

Nos formations de Yoga sont agréées et reconnues par :  « Yoga Alliance International », organisation de renommée mondiale , reconnue et enregistrée auprès du gouvernement indien mais aussi « Eduqua », le label Qualité pour la formation continue. Vous pouvez grâce à ce label bénéficier de chèque de formation.
*Cliquez sur les logos pour accéder au site web.

Les Thèmes abordés

Anatomie et physiologie du corps
Muscles mobilisateurs et stabilisateurs
Travail sur machines et accessoires
Analyse posturale
La théorie du Pilates
Structure d’un cours
Enseignement & Ajustements

Semaine intensive

Il est recommandé de suivre ce module avant de commencer les 6 modules de formation.

  • Dates : 27 juin  – 01 Juil. 2022

    Ce module vous offre toutes les bases de la pratique sur tapis en abordant les niveaux 1 et 2 avec accessoires (Magic Circle, Swiss Ball, Bandes Élastiques, petites balles souples et poids). Ce module de formation intensive d’une semaine est vivement recommandé pour toute personne désirant suivre la formation complète d’instructeur Pilates. Pour pouvoir vous inscrire à cette semaine intensive il vous faudra nous fournir la preuve que vous avez suivi un minimum de 20 heures de cours de Pilates.

    Ce module vous permettra de :

    • Comprendre la pratique en lien avec l’anatomie et la théorie du Pilates.
    • Identifier les différentes typologies de postures.
    • Intégrer la pratique au sol avec ses variations en élaborant une progression adaptée aux besoins de chacun.

    La semaine intensive été est une formation de 40 heures dans laquelle sont intégrés des exercices d’anatomie, de physiologie, de Pilates sur tapis et de Pilates avec petits accessoires.

    Support : cartes de Pilates (postures classiques), livre & DVD offerts.

6 Modules sur une année

  • Dates :   18 – 19 septembre 2021
    • Anatomie des abdominaux et des muscles profonds, analyse posturale et test de flexibilité.
    • Cours avec Swissball.
    • Évaluation, transition entre flexion, extension et rotation.
    • Structure d’un cours de Mat et d’un cours Reformer.
    • Exercices de base sur Reformer.
    • Muscles mobilisateurs et stabilisateurs et comment expliquer la bonne position du bassin “neutre”.
    • Exercices d’introduction avec accessoires.
    • Exercices avec « Foam Roller ».
  • Dates : 09 – 10 octobre 2021
    • Utilisation des balles d’un kilo + softball et démonstration des modifications possibles.
    • Évaluation de la structure du cours.
    • Analyse posturale et tests de flexibilité, P.N.F (Proprioceptive Neuromuscular Facilities).
    • Anatomie et physiologie du corps.
    • Exercices de base sur le Cadillac.
    • Comparaison des exercices sur Reformer et Cadillac et comment les traduire au sol (avec softball).
    • Cours magic circle.
    • Partner teach d’un programme de base sur Cadillac et Reformer.
  • Dates : 13 -14 novembre 2021
    • Exercices sur le Reformer
    • Anatomie du plancher pelvien et des abdominaux.
    • Apprendre à structurer un cours et y apporter les modifications nécessaires pour les différentes pathologies
    • Anatomie de base.
    • Apprendre les exercices de base et niveau intermédiaire sur Cadillac.
    • Travail en groupe.
    • Cours collectif avec flow tonic.
    • Exercices avancés et modifications.
    • Travail pratique en groupe et révision des modifications.
  • Dates : 11 – 12 décembre 2021
    • Révision de l’anatomie et la physiologie du corps et programmation pour les différents types posturaux.
    • Cours Mat.
    • Évaluation du cours et exercices Reformer.
    • Test d’anatomie.
    • Cours Pilates avec Elastique.
    • Exercices sur Cadillac et Reformer et structure d’un cours.
  • Dates :   08 – 09 janvier 2022
    • Structurer une séance sur la chaise et sur le baril en adaptant le niveau de pratique. Exercices sur chaise et explications des réglages et exercices dans l’ordre classique de Pilates. Cours Mat.
    • Analyser la différence entre baby baril et baril. Révision des devoirs de programmation. Anatomie et physiologie.
    • Pratique en duo sur chaise et baril. Pratique et exercices en duo.
    • Exercices spécifiques sur le baril en cas de cyphose.
  • Dates : 9 – 10 avril 2022
    • Anatomie et alignements fonctionnels du squelette, savoir adapter la pratique pour chaque type postural sur les machines et au sol.
    • Révisions sur machines, Reformer, Cadillac, chaise et baril.
    • Élaborer des progressions à partir du programme de base avec accessoires : foam roller, petite balle, magic circle sur le sol et avec les machines.
    • Adapter le répertoire à des besoins spécifiques tels que les douleurs de dos et les problèmes posturaux.
    • Cours Mat.

    Test d’anatomie.

Votre

formatrice.

Miranda et son équipe vous propose des séances de Yoga et de Pilates de haute qualité, ainsi que des formations de haut-niveau.

Prérequis & Examen

Recommandation :
Il est vivement recommandé de faire la semaine « Pilates mat Intensive » avant de commencer cette formation.

Prérequis :
20 heures de cours avant de commencer la formation « Pilates Mat Intensive » sur tapis et 30 heures de cours suivis entre la formation intensive sur tapis et la formation complète d’enseignant en Pilates.

Conditions d’examen :
Obligation d’avoir pratiqué 30 heures d’enseignement sur clients réels, suite au Module 5, avec étude de chaque cas et suivi 30 heures de cours semi-privés. (Présentation d’un récapitulatif avec la mise en place des programmes des séances.) Révision de tous les niveaux de certification pour le test final. Combiner tous les équipements pour les séances individuelles et en petit groupe (2 ou 3 personnes).

La technique, la structure du cours et la pédagogie. Il faut atteindre 80 % de réussite pour valider l’examen. En cas d’échec, un programme de révision et/ou de pratique devra être établi pour améliorer les points faibles et passer le test une deuxième fois.

Examen théorique :
Test d’anatomie et physiologie d’une durée de 1h30 qui doit être effectué 2 mois au plus tard après le dernier module.

Examen pratique :
Sous forme de cours avec un élève de votre choix.

    • Frais d’inscription CHF 300.-
    • 6 modules à CHF 785.-
    • Frais d’examen théorique CHF 110.-
    • Frais d’examen pratique CHF 110.-
    • Sem Intensive CHF 1500.-

    (Conditions, voir le formulaire)

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