Soft Ball - Mini Ball - Swiss Ball
Ce module vous offre toutes les bases de la pratique sur tapis ainsi que l’usage des accessoires :
Soft Ball - Mini Ball et Swiss Ball.
Ce module vous permettra de :
• Comprendre la pratique en lien avec l’anatomie et la théorie du Pilates.
• Identifier les différentes typologies de postures.
• Intégrer la pratique au sol avec ses variations en élaborant une progression adaptée aux besoins de chacun.
La semaine “Sol & Accessoires” est une formation de 40 heures dans laquelle sont intégrés des exercices d’anatomie, de physiologie, de Pilates sur tapis et de Pilates avec petits accessoires.
Support : cartes de Pilates - livre -accès aux vidéos online
Elastiques - Magic Circle - Flow Tonic - Foam Roller
Ce module vous offre toutes les bases de la pratique sur tapis ainsi que l’usage des accessoires :
Elastiques - Magic Circle - Flow tonic - Foam Roller
Ce module vous permettra de :
• Comprendre la pratique en lien avec l’anatomie et la théorie du Pilates.
• Identifier les différentes typologies de postures.
• Intégrer la pratique au sol avec ses variations en élaborant une progression adaptée aux besoins de chacun.
La semaine “Sol & Accessoires” est une formation de 40 heures dans laquelle sont intégrés des exercices d’anatomie, de physiologie, de Pilates sur tapis et de Pilates avec petits accessoires.
Support : cartes de Pilates - livre
Votre formatrice.
Miranda et son équipe vous propose des séances de Yoga et de Pilates de haute qualité, ainsi que des formations de haut-niveau.
