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Yin Yoga & Libération Emotionelle

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite à ralentir, à relâcher les tensions et à développer une meilleure écoute du corps. Grâce aux postures maintenues plusieurs minutes, il agit notamment sur les fascias, les tissus conjonctifs et la mobilité, tout en favorisant détente et apaisement.

Intégré au quotidien, il aide à améliorer la souplesse, libérer les tensions et retrouver un équilibre face à des rythmes de vie souvent intenses. Dans une approche thérapeutique, il permet d’adapter la pratique aux besoins de chacun et d’accompagner le corps avec douceur.

Le Yin Yoga offre également un espace d’introspection et d’écoute des émotions, pouvant favoriser un sentiment de libération émotionnelle.

Cette formation vous permettra d’explorer les dimensions physique, mentale, émotionnelle et thérapeutique du Yin Yoga, afin d’enrichir votre pratique personnelle et l’accompagnement de vos élèves.

Yin Yoga, Fascias & Libération émotionnelle

Cette semaine intensive a été conçue pour approfondir votre pratique du Yin Yoga tout en développant une véritable compréhension de son approche anatomique, thérapeutique et émotionnelle.

Pendant cinq jours, vous alternerez théorie, pratique et ateliers autour de l’anatomie des fascias, des tendons, des ligaments et des muscles, des postures de Yin et de leurs adaptations, ainsi que de l’accompagnement de différentes pathologies. Une attention particulière sera portée aux hanches et au bas du dos, à l’alignement et aux ajustements afin de savoir adapter la pratique aux besoins de chacun.

La formation explore également la dimension plus intérieure de la pratique à travers le breathwork, la méditation, l’introspection, la visualisation, les méridiens et les chakras. Ces différents outils permettent d’aborder le lien entre le corps, les fascias et les émotions, et d’intégrer la notion de libération émotionnelle dans une pratique consciente et thérapeutique.

Vous apprendrez également à guider une méditation Yin et à construire une pratique avec une intention précise. La semaine se terminera par une masterclass consacrée à l’ouverture des hanches, une pratique finale, un examen et la remise de la certification.

À qui s’adresse cette formation ?

  • Aux personnes en reconversion professionnelle à la recherche d’une activité porteuse de sens, centrée sur le corps, l’accompagnement et le bien-être ;
  • Aux professionnels de la santé, du sport ou du bien-être souhaitant enrichir leurs compétences et intégrer le Yin Yoga et son approche thérapeutique à leur pratique ;
  • Aux professeurs de yoga, coachs sportifs, thérapeutes et professionnels du mouvement souhaitant approfondir leurs connaissances des fascias, des postures, de la respiration et de la méditation ;
  • Aux passionné(e)s de Yin Yoga souhaitant approfondir leur pratique et explorer davantage les liens entre le corps, les fascias, les émotions et l’introspection ;
  • Aux débutant(e)s motivé(e)s souhaitant découvrir le Yin Yoga et acquérir progressivement les bases nécessaires pour développer une pratique consciente et adaptée.

Un programme complet et structuré

  • Étude approfondie de l’anatomie des fascias, tendons, ligaments et muscles, afin de mieux comprendre leur rôle dans la pratique du Yin Yoga.
  • Exploration des pathologies courantes, de leurs origines psychologiques et des postures de Yin adaptées pour accompagner et soulager les tensions.
  • Approfondissement des postures, de l’alignement et des ajustements, avec un travail spécifique autour des hanches et du bas du dos.
  • Exploration du système énergétique : chakras, méridiens et compréhension de leur lien avec les différentes postures de Yin.
  • Méditation, visualisation créatrice et introspection pour explorer la connexion entre le corps, le mental et les émotions.
  • Approche thérapeutique et accompagnement holistique pour apprendre à adapter la pratique aux besoins de chaque élève.
  • Masterclass Yin dédiée à l’ouverture des hanches pour mettre en pratique et intégrer les enseignements de la semaine.

Explorez notre approche en vidéo

Découvrez quelques-unes de nos pratiques de Yin Yoga : ouverture des hanches, travail du dos, chaîne postérieure, mobilité et approche thérapeutique.

→ Voir les vidéos

Les tarifs

  • Semaine intensive : CHF 1600

Le tarif de la formation inclut les 5 jours de formation en présentiel, l’ensemble des supports pédagogiques nécessaires à votre apprentissage, ainsi qu’un accès aux cours en ligne pour poursuivre et approfondir votre pratique à votre rythme.

L’examen de fin de semaine, permettant de valider les connaissances et compétences acquises durant la formation, est également inclus dans le tarif.

Prochaines dates de formation

Formation Yin Yoga
02-11-2026 09:00 - 06-11-2026 16:00

Pourquoi choisir cette formation ?

Enseignée par Miranda Mattig Kumar, experte reconnue en Yoga thérapeutique et formatrice certifiée.

Formation immersive alliant pratique, exploration énergétique et compréhension du corps subtil.

Supports complets : livres, vidéos et matériel pédagogique exclusif.

Approche holistique et thérapeutique, axée sur le bien-être global et la connaissance de soi.

Notre institution est reconnue par ASCA et EduQua, ouvrant droit aux chèques de formation.

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