Créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, la méthode Pilates est aujourd'hui reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits sur la posture, la mobilité, la force profonde et le bien-être. Bien plus qu'une simple activité physique, elle est une approche globale du mouvement qui développe la conscience corporelle, la précision et le contrôle.
Depuis plus de 20 ans, le Swiss Pilates & Yoga Institute transmet cette méthode avec exigence, passion et bienveillance. Notre formation allie les principes fondamentaux du Pilates traditionnel aux connaissances actuelles en anatomie, biomécanique et pédagogie afin de former des enseignants compétents, confiants et capables de s'adapter aux besoins de chaque élève.
Que vous souhaitiez faire du Pilates votre métier, enrichir votre pratique professionnelle ou approfondir votre compréhension du mouvement, notre programme vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de votre diplôme, grâce à un enseignement progressif, concret et orienté vers la pratique.
La formation Pilates PRO
Notre formation offre une approche complète et progressive de la méthode Pilates. Vous développerez une maîtrise du travail au sol (Matwork), des petits accessoires ainsi que des principaux appareils de la méthode : Reformer, Cadillac, Chair, Barrel et Spine Corrector. Vous apprendrez à construire des séances adaptées à différents niveaux, à comprendre les principes fondamentaux du Pilates, à maîtriser l'anatomie fonctionnelle, la biomécanique et la pédagogie, afin d'enseigner avec précision, sécurité et confiance.
Nous proposons deux parcours de formation, conçus pour s'adapter à votre rythme de vie et à vos objectifs professionnels. Quel que soit le format choisi, vous bénéficierez du même programme, du même accompagnement pédagogique et obtiendrez le même diplôme.
Le format par modules
Une formation progressive à raison d'un week-end par mois complétée par une semaine intensive obligatoire, à choisir entre le module « PILATES Sol & Accessoires » ou « PILATES et Pathologies ».
Le format intensif
Un parcours intensif de 4 semaines comprenant une semaine de PILATES Sol & Accessoires et une formation complète sur les appareils Reformer, Cadillac, Chair, Barrel et Spine Corrector. Formation accessible toute l'année, avec des dates au choix parmi les sessions proposées.
En plus des heures de formation en présentiel, vous devrez réaliser un travail personnel tout au long de votre parcours afin d'acquérir les compétences nécessaires et de préparer vos examens dans les meilleures conditions.
Tout au long de votre formation, vous devrez effectuer 30 heures de pratique personnelle ainsi que 30 heures d'enseignement. Les heures de pratique pourront être réalisées auprès de professionnels ou avec d'autres participants à la formation. Les heures d'enseignement pourront quant à elles être données à vos proches, à vos collègues ou à d'autres élèves de la formation.
L'ensemble de ces heures devra être consigné dans un document de suivi qui vous sera remis par le Swiss Pilates & Yoga Institute en début de formation.
À l'issue de la formation, vous passerez un examen théorique écrit. Une fois celui-ci validé, vous pourrez demander à vous présenter à l'examen pratique, sous réserve d'avoir effectué vos 30 heures d'enseignement et vos 30 heures de pratique personnelle.
Une formation complète qui vous permet d'acquérir toutes les compétences nécessaires pour enseigner le Pilates en toute confiance.
- Les principes fondamentaux de la méthode Pilates.
- L'anatomie fonctionnelle et la biomécanique du mouvement.
- L'analyse posturale et les tests de flexibilité.
- La compréhension des principaux déséquilibres posturaux.
- La construction de cours de Pilates Mat et Reformer.
- L'apprentissage progressif des exercices sur Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector et Barrel.
- L'utilisation des principaux accessoires (Magic Circle, Foam Roller, Soft Ball, Petite Balle, Flow Tonic, élastiques, etc.).
- L'adaptation des exercices selon les différents profils posturaux et les principales pathologies.
- Les techniques de correction, d'observation et de guidage des élèves.
- Mises en situation d'enseignement (Partner Teach) afin de développer la pédagogie et la confiance.
Certifications et Reconnaissances
Swiss Pilates & Yoga est agréée et reconnue par :
- Pilates Method Alliance : organisation de renommée mondiale.
- ASCA : reconnue pour les formations continues.
- EduQua : label de qualité suisse pour les prestataires de la formation continue. Ce label permet de bénéficier de chèques de formation.
*Cliquez sur les logos pour accéder au site web.
Votre formatrice.
Miranda et son équipe vous propose des séances de Yoga et de Pilates de haute qualité, ainsi que des formations de haut-niveau.
