Comprendre et apaiser l’anxiété chronique

Découvrez notre formation pour comprendre et apaiser l’anxiété chronique 

L’anxiété chronique est un enjeu de santé mentale souvent renforcé par le stress du quotidien. Elle ne reste pas dans la tête : elle s’imprime dans le corps (ventre noué, épaules tendues, sommeil perturbé…) et maintient le système nerveux en état d’alerte. Avec le temps, cette dérégulation peut aussi s’exprimer par la douleur, reflet du lien constant entre corps et esprit.