Ebook: YOGA Technik & Philosophie

Dieses Handbuch soll Ihnen helfen zu wissen, wann und wie Sie das folgende Zubehör verwenden: Block, Yogagurt, Wand und Yoga-Wall®. Es basiert auf einer Vinyasa Yoga Praxis, kann dir aber auch helfen, wenn du Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Flow Yoga, Acro Yoga und Power Yoga praktizierst. Es richtet sich sowohl an den gelegentlichen Yogapraktizierenden als auch an den eingefleischten Yogi und Ausbilder, der viele Ideen und Materialien finden wird, um seine Lehren zu erweitern.

Nachfolgend finden Sie in unserem Kapitel II – Technik vier Unterkapitel, die in vier Farben unterteilt sind und die mit Fotos erzielbaren Haltungen mit jedem Zubehör vorstellen. Diese Palette an Möglichkeiten ist jedoch nicht erschöpfend, wir wollten Ihnen hier ein wirksames Konzentrat an die Hand geben, eine echte Toolbox, die Ihre Praxis entwickeln und gedeihen lassen soll. Beachten Sie, dass die Reihenfolge der dargestellten Körperhaltungen so gestaltet wurde, dass fließende Sequenzen entstehen.