Während dieser Schulung lernen Sie die Grundprinzipien von Yoga und Pilates sowie deren spezifische Anwendungen in der pränatalen Therapie kennen. Sie entdecken sichere Körperhaltungen und Bewegungen, die Flexibilität, Stabilität und Entspannung während der Schwangerschaft fördern. Außerdem erlernen Sie Atem- und Meditationstechniken, die helfen, Stress abzubauen, einen ruhigen und positiven Geisteszustand zu fördern und Frauen auf die Geburt vorzubereiten.

Neben den körperlichen Aspekten stehen in unserem Training auch die emotionalen und psychischen Aspekte der Schwangerschaft im Fokus. Sie entwickeln Fähigkeiten, um werdende Mütter auf ihrer emotionalen Reise zu unterstützen, ihnen zu helfen, sich mit ihrer mütterlichen Intuition zu verbinden und eine fürsorgliche Haltung gegenüber sich selbst und ihrem Baby zu entwickeln.

Wenn Sie sich für unsere Schulung anmelden, erfahren Sie, wie Sie Yoga und Pilates auf sichere und effektive Weise einsetzen können, um den natürlichen Heilungsprozess des Körpers nach der Geburt zu unterstützen. Sie erkunden spezifische Sequenzen, die auf die Körperbereiche abzielen, die während der Schwangerschaft und Geburt am stärksten beansprucht werden, wie Bauch, Hüften, Rücken und Schultern. Außerdem erlernen Sie Atem- und Entspannungstechniken, die frischgebackenen Müttern helfen, mit Stress umzugehen und eine reibungslose Genesung zu fördern.

Unsere Ausbildung wird von qualifizierten und erfahrenen Ausbildern im Bereich der postnatalen Therapie durchgeführt. Sie führen Sie durch praktische Übungen, Schritt-für-Schritt-Demonstrationen und individuelle Anleitungen, um sicherzustellen, dass Sie die Techniken präzise beherrschen. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, mit anderen Gesundheits- und Wellness-Experten in Kontakt zu treten und so Ihr Netzwerk zu erweitern und Ihre Erfahrungen auszutauschen.

Miranda und ihr Team bieten qualitativ hochwertige Yoga- und Pilates-Sitzungen sowie hochkarätiges Training an.