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Chronische Angst verstehen und lindern

Was Sie verstehen werden

  • Wie funktioniert das Nervensystem als Reaktion auf anhaltenden Stress?
  • Warum Angstzustände chronisch werden
  • Die Rolle des Zwerchfells, des Psoas-Muskels und der Faszien bei der Aufrechterhaltung der Muskelspannung
  • Der Zusammenhang zwischen verdrängten Emotionen und anhaltendem Schmerz
  • Wie kann ein nachhaltiger Regulierungszustand wiederhergestellt werden?

Was Sie lernen werden, in die Praxis umzusetzen

  • Atemtechniken regulieren
  • Einfache Übungen zur Entspannung und sanften Beweglichkeit
  • Progressive Protokolle zur Linderung von Hypervigilanz
  • Hilfsmittel zur Unterstützung des Nervensystems, ohne es zu belasten

Sie erhalten klare Richtlinien, die Sie sofort in Ihrem Alltag oder Ihrer beruflichen Praxis anwenden können.

An wen richtet sich diese Woche?

  • Jeder, der unter chronischem Stress oder anhaltender Angst leidet
  • Bewegungs- und Körperdisziplinlehrer
  • Therapeuten und Angehörige der Gesundheitsberufe
  • Praktiker, die den Körper in ihren Ansatz integrieren möchten

Die Raten

  • Preis der Woche: CHF 1600

Inklusive: 5 intensive Tage, um zu lernen, wie man sich entspannt und das Nervensystem reguliert, Zugang zu Online-Kursinhalten, umfassende Trainingsbetreuung, Bücher.

Die nächsten Daten

Chronische Angst verstehen und lindern
04-05-2026 09:00
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