Yoga- und Pilates-Therapiebuch – Vorbeugung und Heilung
Preis:
CHF 30.00
(ohne MwSt.: CHF 27.75)
- Ursprünge und Philosophie von Yoga und Pilates
- Die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers sowie verschiedene Pathologien und Haltungsprobleme
- Übungen, die für Schwangere und ältere Menschen angepasst sind
- Beratung und Programme zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Erkrankungen (Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Haltungsprobleme usw.)
- Eine klare und detaillierte Erklärung der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers sowie verschiedener Pathologien und Haltungsprobleme.
Yoga und Pilates sind vor allem Lebensweisen, die das Gleichgewicht von Körper und Geist fördern. In diesem Buch entdecken Sie über 4.000 wunderschön illustrierte Übungen, mit denen Sie die Grundlagen von Yoga und Pilates Schritt für Schritt erlernen und zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten einsetzen können. Es behandelt die Ursprünge und die Philosophie von Yoga und Pilates, die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers sowie verschiedene Krankheitsbilder und Haltungsprobleme. Außerdem bietet es Übungen speziell für Schwangere und Senioren sowie Tipps und Programme zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Beschwerden.
Dieses ausgesprochen praxisorientierte und leicht verständliche Buch ermöglicht es Ihnen dank detaillierter anatomischer Erklärungen und speziell für jede Pathologie entwickelter Programme, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Gesundheit zu verbessern.
