Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit, in der sich Körper und Geist auf das kommende Leben vorbereiten. Diese tiefgreifenden Veränderungen erfordern eine bewusste und einfühlsame Unterstützung, damit die Schwangere ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht bewahren kann.

Die Ausbildung in therapeutischem Pränatal-Yoga und Pilates (30 Stunden) bietet eine und praxisorientierte Woche mit Fokus auf praktische Übungen und direkte Erfahrung . Sie lernen , Haltungen, Atmung und Korrekturen an jedes Trimester anzupassen und gleichzeitig die Verbindung zwischen Mutter und Kind zu stärken.

Eine prägende, lebendige und transformative Erfahrung, Selbstvertrauen, Genauigkeit und Präsenz zu unterrichten

• Die anatomischen, physiologischen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft verstehen.
• Passen Sie die Yoga- und Pilates-Übungen den Trimestern und den jeweiligen Bedürfnissen an.
• Kräftigung der tiefen Muskulatur, Stabilisierung des Beckens und Erhalt der Beweglichkeit.
• Förderung von Entspannung, Atmung und mentaler Vorbereitung auf die Geburt.
• Lernen Sie, wie Sie sichere und effektive Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen gestalten.
• Frauen dabei zu unterstützen, achtsam auf ihren Körper zu hören und eine Verbindung zu ihrer Mutterschaft aufzubauen.

Diese intensive Ausbildung verbindet Theorie und Praxis in einem dynamischen und progressiven Format:

• Klare und konkrete theoretische Lektionen zum Verständnis der physiologischen und anatomischen Grundlagen.
  
• Tägliche praktische Workshops zum Erforschen, Ausprobieren und Lehren der Körperhaltungen.
  
• Fallstudien und Erfahrungsaustausch zur Verankerung des Lernens in der Realität des jeweiligen Fachgebiets.
• Geführte Übungen und betreuter Unterricht , um Sicherheit und Selbstvertrauen bei der Wissensvermittlung zu gewinnen.
  
• Sitzungen mit „Versuchskaninchen“-Teilnehmern , die eine realitätsnahe und unterstützende Simulation ermöglichen.
• Umfassendes Lehrmaterial (schriftlich und als Video) zur Fortsetzung der Übung nach der Ausbildung.