Notre formation spécialisée en rééducation des épaules, basée sur les méthodes du Yoga et du Pilates, vous permet en seulement 1 journée de découvrir une approche complète et pratique pour comprendre, prévenir et soulager les douleurs, tout en apprenant des techniques adaptées pour une rééducation efficace.
À l’issue de cette formation, vous serez en mesure d’intégrer des exercices spécifiques dans vos cours ou vos consultations, et de créer des programmes personnalisés pour aider vos élèves et patients à retrouver mobilité, stabilité et confort articulaire.

La formation allie théorie et pratique afin de :

• Comprendre la structure complexe de l’épaule (muscles, tendons, ligaments, articulation).
• Identifier les causes fréquentes de douleurs et blessures : tensions musculaires, instabilité, tendinite, capsulite, etc.
• Apprendre des exercices de prévention et de rééducation ciblés.
• Explorer le lien entre posture, stress, émotions et douleurs pour une approche holistique.

• Acquérir des outils concrets pour prévenir les blessures et soulager les douleurs.
• Comprendre et appliquer des exercices simples et efficaces pour une rééducation en douceur.
• Enrichir votre pratique professionnelle ou personnelle avec des techniques ciblées.

Cette formation d’une journée propose :

• Des cours théoriques clairs et accessibles.
• Des démonstrations pratiques en temps réel.
• Des exercices en groupe pour une expérience d’apprentissage dynamique.
• Des ressources pédagogiques détaillées pour approfondir vos connaissances.