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Formation Continue – Santé de vos genoux et Améliorer son équilibre

480.00 CHF

Santé de vos genoux:

La technique du Pilates a beaucoup évolué. Le Bosu permet de combiner les bases du Pilates et de la proprioception pour créer des séances fonctionnelles utilisées également en Yoga Thérapie.

Vous apprendrez à structurer un cours qui respecte l’harmonie entre les flexions, les extensions et les rotations afin d’allonger les muscles, favoriser une mécanique correcte et d’éviter les blessures et les mauvaises postures.

Vous passerez un test pour valider ce module.

Prochaine date de cours :
02 juin 2018    de 09h00 à 12h00

Améliorer son équilibre:

« Contemporain et fascinant, le répertoire des exercices de Pilates change en le pratiquant sur des supports mobiles ! »

Un outil fantastique (support gonflable) pour travailler la proprioception et les stabilisateurs du corps tout en intégrant les muscles mobilisateurs.

Sur le plan physique, il est particulièrement intéressant de connecter le travail des muscles profonds et des muscles superficiels. Un accessoire qui nous permet de donner une nouvelle dimension aux exercices de Pilates et de Yoga.

Vous passerez un test pour valider ce module.

Le module 1 « santé de vos genoux »  et module 2 « Améliorer son équilibre », font partie du cursus complet Pilates & Yoga Thérapie.

Prochaine date de cours :
02 juin 2018    de 13h à 15h30

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Santé de vos genoux:

La technique du Pilates a beaucoup évolué. Le Bosu permet de combiner les bases du Pilates et de la proprioception pour créer des séances fonctionnelles utilisées également en Yoga Thérapie.

Vous apprendrez à structurer un cours qui respecte l’harmonie entre les flexions, les extensions et les rotations afin d’allonger les muscles, favoriser une mécanique correcte et d’éviter les blessures et les mauvaises postures.

Vous passerez un test pour valider ce module.

 

Améliorer son équilibre :

« Contemporain et fascinant, le répertoire des exercices de Pilates change en le pratiquant sur des supports mobiles ! »

Un outil fantastique (support gonflable) pour travailler la proprioception et les stabilisateurs du corps tout en intégrant les muscles mobilisateurs.

Sur le plan physique, il est particulièrement intéressant de connecter le travail des muscles profonds et des muscles superficiels. Un accessoire qui nous permet de donner une nouvelle dimension aux exercices de Pilates et de Yoga.

Vous passerez un test pour valider ce module.

Prochaine date de cours :
02 juin 2018    de 09h00 à 16h00

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