Il est primordial de renforcer le périnée pour les hommes qui souffrent de douleurs du dos, qui pratiquent des sports à impacts répétitifs, qui augmentent la pression sur le plancher pelvien, tel que le foot, le basket, la course à pied, etc… Cela est également nécessaire pour éviter les pertes urinaires chez les hommes ayant subi un prostatectomie radicale à la suite d’un cancer de la prostate.

Pour les femmes, il est important pendant toute la vie de pratiquer les exercices de ce DVD, mais surtout après avoir accouché, pendant la ménopause ou pour les athlètes qui pratiquent des sports avec des impacts multiples qui augmentent la pression intra-abdominale.