Pilates
PILATES
En travaillant sur la respiration, le Pilates aide à renforcer son équilibre en redécouvrant son « épicentre » et en améliorant de fait la coordination physique et mentale.
Il a également une influence positive sur la capacité cardiovasculaire et respiratoire.
La ceinture abdominale fait l’objet d’une attention particulière, avec une réelle précaution au niveau du plancher pelvien (trop souvent délaissé quand on renforce ses abdos) et de vrais bénéfices pour le dos.
Vous débarrasser de
vos douleurs de dos
Améliorer
votre posture
Muscler et affiner
votre silhouette
Les bienfaits
Assouplir et muscler votre corps
Renforcer les muscles profonds stabilisateurs
Améliorer votre posture
Favoriser la connexion mental-corps-esprit
Fortifiez votre dos
Tonifiez votre silhouette
Types de cours
Choisissez parmi nos cours celui qui vous convient le mieux. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
PRIVÉS
SEMI-PRIVÉS
COLLECTIFS
Nos affiliations
Tous nos cours sont agréés et reconnus par la RME* (Registre de Médecine Empirique) et l’ASCA* (Fondation suisse pour les médecines complémentaires). Ce qui signifie que vous séances peuvent être prisent en charge par votre assurance maladie. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
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