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Diplôme formation professionnelle Pilates

Formation complète en 1 an

Formation Pilates

  • Reconnue par ASCA et Eduqua (ce qui peut donner droit à un chèque de formation de fr. 750.—/an)
  • Formatrice reconnue par Pilates Method Alliance et Thépeute ASCA depuis 2005

Prérequis :

Entretien pédagogique + cours privé au sein du studio SWISS PILATES & YOGA

Contactez-nous ci-dessous pour toute question éventuelle !

 

Les différents modules

Module 1
  • Historique du Pilates et sa théorie
  • Anatomie & physiologie du corps humain
  • Structure osseuse et musculaire
  • Consignes d‘enseignement (vertébrales, visuelles et tactiles)
  • Construction d’enseignement pour des cours privés et groupes
  • Consignes de sécurité
  • Techniques de respiration et de relaxation
  • Progressions et variations des mouvements de base

Dates : 21 – 22 septembre 2019

Module 2
  • Structurer un cours. Exercices intermédiaires et avancés. Accessoires proprioceptifs : petites balles, le Bosu et le Swissball. Distinguer les muscles stabilisateurs et les muscles mobilisateurs
  • Analyses Posturales. Typologie des différentes postures + création de programmes adaptés
  • Définir les objectifs, tests de flexibilité
  • Système du squelette et des muscles
  • Echauffements et mouvements de transition
  • Techniques de placement et contre-indications
  • Analyse des mouvements spécifiques pour chaque cas
  • Créer un programme d’entraînement adapté aux besoins de chacun
  • Programme pour séniors, cours pour femmes enceintes

 Dates : 12 – 13 octobre 2019

Module 3
  • Création d’un cours sur le Reformer en respectant la physiologie du corps
  • Exercices de base et objectifs
  • Programme pour débutants et intermédiaires
  • Respect des types posturaux et des objectifs des clients. Consignes de placements et de corrections
  • L’importance de l’ordre des exercices pour développer le corps de manière harmonieuse
  • Stucture et programme
  • Exercices intermédiaires et avancés sur le Reformer
  • Prescriptions des modifications nécessaires pour les cas spécifiques
  • Approches pour femmes enceintes, sciatiques, sténoses, discopathies et hernies discales

Dates : 16-17 novembre 2019

Module 4
  • Mouvements de base et objectifs
  • Apprentissage des exercices pour débutants et avancés
  • Intégrations des exercices de Pilates avec les bases du « MAT »
  • Travail sur Cadillac
  •  Révision des contre-indications pour diverses pathologies, modifications et variantes possibles en respectant la physiologie fonctionnelle du corps

Dates : 14-15 décembre 2019

Module 5
  • Structurer une séance sur la chaise et sur le baril en adaptant le niveau à la pratique
  • Progressions et variations d’exercices
  • Révision de l’anatomie et de la physiologie du corps
  • Rééducation dorsale et amélioration posturale en utilisant ces équipements
  • Exercices spécifiques sur le baril en cas de cyphose

Dates :  11 – 12 janvier 2020

Module 6
  • Anatomie et alignements fonctionnels du squelette
  • Élaborer des progressions à partir du programme de
    base avec accessoires : foam roller, petite balle, magic circle
  • Adapter le répertoire avancé à des besoins spécifiques
    tels que les douleurs de dos et les problèmes posturaux
  • Créer des programmes avancés pour corriger chaque type postural
  • Mise en situation et analyse de la pratique avec le groupe

Dates : 25 – 26 avril 2020

La formation est dispensée par Miranda Mattig Kumar, PMA® Certified Pilates Teacher

Conditions d’examen

  • Obligation d’avoir pratiqué 30 heures d’enseignement avec des clients réels et présenter une étude de chaque cas (présentation d’un récapitulatif détaillant la mise en pratique des programmes et séances appliquées).
  • Avoir suivi 30 heures de cours personnels.
  • 20 heures d’observation de cours
  • Révision de tous les modules pour le test final (30 heures)
  • Combiner tous les équipements pour les séances individuelles et en petits groupes (2 ou 3 personnes).

Test final

L’accréditation des 6 niveaux est exigée pour obtenir le diplôme d’Instructeur de Pilates.

Le test final consiste en un examen théorique d’anatomie et physiologie d’une durée de 1h30 et d’un examen pratique sous forme de cours avec un élève de votre choix.

Sont évalués : la technique, la structure du cours et la pédagogie. Il faut atteindre 80 % de réussite pour valider l’examen.

En cas d’échec, un programme de révision et/ou de pratique devra être établi pour améliorer les points faibles et repasser une deuxième fois.

Il est important de continuer de vous former afin de maintenir vos connaisances à jour et stimuler votre recherche personnelle, ceci afin de garantir la qualité de vos cours. Nous vous proposons toute une gamme de « Formations Continues » sur 1 jour.

Contactez-nous

Les cours sont ouverts à toutes et à tous. Nous nous ferons une joie de vous rencontrer.

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