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Pilates et Yoga Thérapie

Santé de vos genoux et Améliorer l’équilibre

Santé de vos genoux

La technique du Pilates a beaucoup évolué. Le Bosu permet de combiner les bases du Pilates et de la proprioception pour créer des séances fonctionnelles.

Structurer un cours qui respecte l’harmonie entre les flexions, les extensions et les rotations afin d’allonger les muscles, favoriser une mécanique correcte et d’éviter les blessures et les mauvaises postures.

Vous devrez présenter une étude de cas.

 

Améliorer l’équilibre

« Contemporain et fascinant, le répertoire des exercices de Pilates change en le pratiquant sur des supports mobiles ! »

Un outil fantastique pour travailler la proprioception et les stabilisateurs du corps tout en intégrant les muscles mobilisateurs.

Sur le plan physique, il est particulièrement intéressant de connecter le travail des muscles profonds et des muscles superficiels. Un accessoire qui nous permet de donner une nouvelle dimension aux exercices de Pilates et de Yoga.

Vous devez présenter une étude de cas.  

Formation dispensée par Miranda Mattig Kumar, PMA® Certified Pilates Teacher

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Informations Pratiques

Prochaine(s) date(s) de cours : 2 juin 2018

Santé de vos genoux

  • Nombre de jour(s) de cours inclus dans la formation : 1/2 jour
  • Horaires : de 9h à 12h
  • Module diplômant après presentation d’une étude de cas

Améliorer l’équilibre

  • Nombre de jour(s) de cours inclus dans la formation : 1/2 jour
  • Horaires : de 13h à 15h30
  • Module diplômant après presentation d’une étude de cas

TARIF CHF 480.-

Bulletin d’inscription

Intéréssé(e)
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Les cours sont ouverts à toutes et à tous. Nous nous ferons une joie de vous rencontrer