In dieser Woche werden Sie
- Praktiziere Pranayama.
- Gehen Sie tiefer auf Anpassungen, die 5 Elemente, Hüftöffnungen und Drehungen ein . Analysieren Sie die Anatomie von Lehnen und Inversionen .
- Studiere die Philosophie der 5 Kleshas.
- Handstand üben.
- Studieren Sie die Anatomie von Körperhaltungen (exzentrisch-konzentrisch)
