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Nouveautés

« YOGA PRENATAL » les vendredis à 12h15

 dans notre Studio au 4, Rue de l’Est

avec Céline

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Changement d’horaire dès le 03 Janvier 2019

« YOGA DOS » les jeudis à 10h00

avec Krisztina

(étirements et renforcement du dos avec accessoires)

Lors de la première séance privée ou semi-privée, vous effectuerez une analyse posturale et une évaluation personnelle complète. Cela permet de repérer les muscles atrophiés qui ont besoin d’être renforcés pour rééquilibrer votre posture.

Vous bénéficiez également d’une introduction privée à la méthode pilates. La durée d’une séance est de 55 minutes.

 

 

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 Prochains WORKSHOPS / FORMATIONS

Samedi 26 Janvier 2019

09:00 – 16:00

Thérapie du dos / Rééducation dorsale

« Prévenir et guérir les douleurs de dos »

avec Miranda Mattig Kumar

Dans le cadre de nos

Formations  Continues

Objectifs :

Vous allez aborder les différentes causes qui peuvent être à l’origine des douleurs et leurs contre-indications et apprendre à créer une séance de rééducation dorsale en prenant en compte la physiologie de la pathologie.

 

Prochaines formations:

Janvier 2019: 

26 Janvier 2019

Thérapie du  Dos / Rééducation Dorsale

(inclus également dans notre Formation Yoga 300 hrs – nous contacter pour plus de détails)

 

Intervenante : Miranda Mattig Kumar

Salle 1

  • 10h00 – Pilates tous niveaux – Aymeric
  • 12h30 – Pilates intermédiaire – Miranda

Salle 2

  • 12h30 – Vinyasa Yoga initiation – Céline
  • 18h00 – Yoga prénatal – Céline
  • 19h00 – Yoga dos – Krisztina

Salle 1

  • 12h30 – Pilates débutant – Krisztina

Salle 2

  • 12h30 – Vinyasa Yoga niveau 2 – Miranda
  • 17h15 – Yoga pour enfants (10-15 ans) * – Céline
  • 19h00 – Méditation & Yoga tous niveaux – Céline

Salle 1

  • 10h00 – Pilates débutant- Aymeric
  • 19h00 – Pilates intermédiaire – Aymeric

Salle 2

  • 12h30 – Vinyasa Yoga niveau 2 – Miranda
  • 19h00 – Vinyasa Yoga niveau 1 – Céline

Salle 1

  • 12h30 – Pilates débutant – Céline
  • 16h30 – Yoga pour enfants (6-10 ans)* – Céline
  • 19h00 – Pilates débutant – Aymeric

Salle 2

  • 10h00 – Yoga Dos – Krisztina
  • 12h30 – Vinyasa Yoga niveau 2 – Miranda
  • 17h15 – Yoga Teenagers (10-15 ans)* – Miranda

Salle 1

  • 12h30 – Pilates avancé – Miranda

Salle 2

  • 12h30 – Vinyasa Yoga niveau 1 – Krisztina

Studio – 4, Rue de l’Est

  • 12h15 – Yoga Prénatal – Céline

11h00 – Pilates intermédiaire – Monica

11h00 – Vinyasa Yoga tous niveaux

Pour des raisons d’hygiène et de bien-être, les chaussettes sont désormais obligatoires pour votre pratique de Pilates ainsi qu’un linge à poser sur les machines ou sur votre tapis.

Merci de votre compréhension.

Séances privées

au studio Rue de l’Est 4, 1207 Genève

Les séances privées s’effectuent aux heures d’ouvertures du studio, rue de l’Est 4 à Genève, sur réservation.

Séances semi-privées

au studio Rue de l’Est 4, 1207 Genève

C’est une manière très avantageuse de travailler en profondeur avec un(e) ou deux ami(e)s, sur réservation également. Nous pouvons, si besoin, vous proposer des partenaires de même niveau pour pratiquer en duo ou en trio.

Intéréssé(e)
Contactez-nous

Les cours sont ouverts à toutes et à tous. Nous nous ferons une joie de vous rencontrer